헬스 처음 시작하고 3일차인데

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여자 이런몸되려면 뭐해야돼 식단 유산소만해도됨? - dc official App 작성자 : 루세트

헬스 처음 시작하고 3일차인데

헬갤러(14.47) 2025.03.06 11:59:58

조회 123 추천 0 댓글 2

가서 러닝머신 조금 타다가 등 가슴 어깨 순으로 머신 조지는데

지금 3일동안 위에거를 반복중인데 몸이 너무 아파요 가슴 등 어깨 전완 이두가 특히 너무 너무 아픈데

하다보면 나아짐? 아님 좀 쉬면서 해야함?

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