급식 조언받음 - 헬스 갤러리

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카리나 살찐거냐 작성자 : ㅇㅇ

급식 조언받음모바일에서 작성

헬갤러(39.120) 2025.03.05 15:02:44

조회 61 추천 0 댓글 5

본인 당뇨병앓고있는 급식임.

예전에 병때문에 운동하고 헬스장도 가보고 했었는데,

근육도 잘 안붙고, 결국 유산소만 깔짝대다 그냥 안다님..

솔직히 운동순서 팁같은거도 모르고 머신만 몇번하고 땀삐질 흘린거라 헬스라 하기도 뭐함 ㅇㅇ

아무튼, 본론은 이번에 새학기도 시작했겠다, 당뇨 극복과 좆비실비실한 내 몸상태를 위해 헬스를 다시 해보려고함.

문제는 본인이 여기 분야 문외한이라는거..

찾아봐도 본인이 개 병신 경계선급 지능이라 뭘 재데로 하는지도 모르겠음..

체스트프레스하면 가슴 겉부분이 땡긴다는데 시발 이게 땡기는건지 그냥 힘만 쳐 들어가는지도 모르겠다는거..

헬갤형들 나 좀 도와주라.. 나도 밥벌레짓 그만하고싶어..

요약: 15세 급식이 메챠쿠챠 인터넷 PT해줄 형누나들 구함

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