키162cm 48kg 10년안에 905kg 짐없는다마스드는거 무조건인증함

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여자 이런몸되려면 뭐해야돼 식단 유산소만해도됨? - dc official App 작성자 : 루세트

키162cm 48kg 10년안에 905kg 짐없는다마스드는거 무조건인증함모바일에서 작성

다마스도전기(210.217) 2025.03.04 14:02:05

조회 44 추천 0 댓글 0

일단개념글부터박아라 이글은나중에성지가된다 세계3대운동 최고기록은 1000kg정돈데

다마스가905kg니 3대운동합산을 한꺼번에들면된다는뜻이다 인간은한번에최대 본인체중의10배되는 힘을낼수있는데

넉넉하게 키는성장판닫혀서안자라니 162cm 100kg정도되면 이론상들수있는것이다 물론근육량도과반수가넘어야 들수있으니

넉넉하게 키162cm 100kg 골격근량70kg 체지방30kg정도까지 몸을키우면된다 그이상의체중은쇼크로죽을까봐못늘린다

내가지금 만20센데 만30세가될때까지 빡세게운동해서 진가를보여주겠다 앞으로꾸준히찾아와서 소식을전할테니

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