하 ㅅㅂ

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몸평좀요 운동제대로 해보려고 초~고딩때까지 축구부엿고 대학교넘으면서 축구그만두고그냥 헬스 찍먹식으로 찔금찔금 하는데 상체 어떻게 더키우면 되까?? 하체는 축구해서 종아리랑 허벅지 조은데 상체는 어렵네- dc official App 작성자 : 헬갤러

마자용(112.154) 2025.03.03 22:24:09

조회 200 추천 1 댓글 3

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2월에 여사친에게 차이고 멘붕 옴 (남자로 안 본다고 함. 존나 멘붕 옴)

그래서 이제야 내 몸에 투자할 생각함..

110kg에서 식단하면서 빼서,

현재 181cm에 94.1kg인데, 갤럭시워치4 기준으로 체지방 33.3kg 골격근 32.6kg임

나도 정상인 몸이 되고 싶다

존나 잘 생겨지고 싶다

몸도 마음도 건강해지고 싶다

올해 안에 무조건 80kg까지 갈거임. 무조건 갈거임.

안 먹는 다이어트말고 정상적으로 건강하게 뺄거임.

살 다 빼서, 서울 연남동에서 dslr 카메라들고 인생짤 찍을거다..

그리고 다시 고백해서 제대로 차이고 싶음.

이대로면 자괴감밖에 안 든다..

내 자존감과 각오를 위해 똥글쌌음

일시적인 감정이 절대 아니라 올해 끝까지 반드시 이룬다..

근데 채종협이 대체 누구냐?

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