헬스 시작 2일차 질문점.

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(인증) 운동후 키가 커졌어요 뭐지 ㄷㄷㄷㄷ 작성자 : 오늘은 월요

헬스 시작 2일차 질문점.모바일에서 작성

헬갤러(210.91) 2025.03.03 12:19:43

조회 94 추천 0 댓글 6

170중반에 60초반 멸치

분할 어쩌고 귀찮아서 헬스장 있는 모든 기구 상체4 하체4개정도 다 씀 하루에

웨이트 30-50분 유산소 10-30분정도 전체 운동시간 1시간내외?

주말은 아침에 할건데 공복은 ㅈ된다해서 초콜릿같은 거 먹고했는데

다음부터는 운동 전 닭가슴살 먹고 하려함 ㄱㅊ?

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