헬스 시작하려는 마른비만인데

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새벽 바디체쿠 멸치가 되어 돌아옴- dc official App 작성자 : 유성

헬스 시작하려는 마른비만인데앱에서 작성

ㅇㅇ

2025.03.02 15:58:29

조회 49 추천 0 댓글 0

정확히는 내가 하체비만 체질이라

하체는 진짜 금방금방 붙음 ㅋㅋ; 근육이든 지방이든

근데 상체가 진짜 마르고 힘도 없다... 뼈밖에 없어

그래서 상체 운동도 어떻게 하는지도 모르겠고 너무 힘들고

근육 쓰는법도 모르겠고 그럼.. 신체 비대칭도 심하고

솔직히 먹는건 자신 있거든 식욕 없는 편도 아니고 맛없어도 꾸역꾸역 먹는거 잘함 근데 운동이 너무 어렵다...

운동 안하면서 먹기만 하면 먹는거 싹 다 하체로만 가고 ...

상하체 밸런스 << 진짜 소원

어케 하면 좋아

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