3분할 4분항 5분할 국룰은 뭐임??

1/1

여자 등 ㅁㅌㅊ? ? 작성자 : 헬갤러

3분할 4분항 5분할 국룰은 뭐임??모바일에서 작성

ㅇㅇ(39.124) 2025.03.01 15:45:07

조회 91 추천 0 댓글 4

국룰이 뭐냐

자택근무 배정받고 시간 많아서

1년동안 무분할하다가

2분할 6개월 더 했는데

이제 몸도 어느정도 나오고 중량도 좀 치게됐는데

자택 끝나고 직장 출퇴 하게되니까 시간이 별로 없어짐

집에서 할것도 많고 출퇴 시간도 왕복 2시간걸리고 밥도 먹고

운동은 매일 1시간정도는 쓸수있는데

무분 2분할때는 거의 반백수급 시간 여유 넘쳤으니까 한건디

이젠 그렇게 못해서 고민임

1시간 매일 운동 주6일 가능한데

뭐가 진리임?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	과음으로 응급실에 가장 많이 갔을 것 같은 스타는?	운영자	25/03/03	-	-
2371226	스벌티비에서기샌충하는거보다가끝까지다보는중ㅋㅋㅋ [2]	짐캐리	03.02	74	0
2371225	동탄 미시녀 헬스로 키운 응디 검스 ㅗㅜㅑ	헬갤러(106.101)	03.02	248	0
2371223	키큰남자들은 토요일 저녁시간대엔 씨가 말라있음	ㅇㅇ(106.101)	03.02	71	0
2371220	일단 눈갱 미안해 태닝 전후 비교좀 해줘 [6]	헬갤러(106.101)	03.02	221	0
2371218	곧 여친 생길거같은데 여친 생기면 유지비 많이 드냐? [4]	ㅇㅇ(59.0)	03.02	187	0
2371215	동탄 미시녀	헬갤러(106.101)	03.02	180	1
2371210	헬스하면 튼살 생긴댔는데 [1]	ㅇㅇ	03.02	87	0
2371205	형님들 혹시 이런 쉐이커 어디서 구할수있을까여 ㅠㅠㅠ	헬갤러(183.99)	03.02	117	0
2371203	12시간 휴식후 운동해도됨?? [1]	ㅇㅇ(122.199)	03.02	73	0
2371202	어깨 넓이 평균이 몇이냐	헬갤러(122.32)	03.02	60	0
2371200	벤치 1rm 할 때 그립너비 넓게 잡는 게 좋음? [2]	ㅇㅇ(211.209)	03.02	82	0
2371199	211.164형님 말 듣고 구매 [1]	헬갤러(221.143)	03.02	108	0
2371198	헬린이 인바디 [1]	헬갤러(182.217)	03.02	74	0
2371197	우유나 유제품 먹을 때 설사하면 이거 먹어봐라 [1]	ㅇㅇ(221.164)	03.02	95	0
2371196	천국의 계단 칼로리 이거맞음? [1]	헬갤러(106.101)	03.02	146	0
2371195	한국인 95%가 유당불내증 가지고 있음.. 우유먹으면 속이 더부룩 [3]	ㅇㅇ(59.15)	03.02	101	0
2371194	헬갤 보갤 근갤 파맆갤 다 쳐망햇노 [3/1]	헬갤러(106.101)	03.02	100	0
2371193	프로틴 우유에 타먹으니까 ㅈㄴ맛있네 [3/1]	헬갤러(112.187)	03.02	117	0
2371191	인터넷에선 죄다 괴물인데 [8/2]	헬갤러(112.169)	03.02	172	0
2371189	가난이 죄냐?? 새학기 들어가야하데 입을 옷이 없음 [2/1]	ㅇㅇ(223.33)	03.02	69	0
2371188	프로틴 신타 뭐 사야하나요? [9]	헬갤러(221.143)	03.02	153	0
2371187	헬스 1일찬데 기구 사용법 하나도 모르겠다 ㅅㅂ [5]	ㅇㅇ(211.235)	03.02	116	0
2371186	헬갤망함	ㅇㅇ(1.240)	03.02	125	0
2371184	헬스할때 이 꽉 깨물면서 하는거 어케 고치냐? [4]	헬갤러(119.197)	03.02	94	0
2371179	무게 치는거만 해도 살이 빠짐? [4]	ㅇㅇ(211.177)	03.01	190	0
2371178	찡질방왔는데 코존나고네 충전기자리는 다 차지하고 ㅋㅋ	헬갤러(119.197)	03.01	31	0
2371177	헬스할 때 뭔가 좀 의지가 있어야 되는 건 맞음 [1]	게부	03.01	78	0
2371171	쉐이커 추천좀해줘 형들 [8]	보복운전장인한문철	03.01	76	0
2371169	운동을 배울 때는 명확한 동기가 있어야 한다 [1]	헬갤러(112.145)	03.01	83	0
2371166	나 유당불내증인거냐 [1]	ㅇㅇ(49.174)	03.01	89	0
2371160	그래도 나름 3달 6번씩 매일 갔는데 눈바디 달라진게없네 [3]	이아1	03.01	76	1
2371156	은근 숄프 무게 잘못 알고있는애들 많더라 [3]	노므혠	03.01	133	1
2371154	헬린이 인바디햇서 [3]	헬갤러(118.235)	03.01	193	0
2371153	골격어떰 [2]	헬갤러(14.7)	03.01	324	1
2371151	헬린 PT1회비용 얼마가적정선인가요 [2]	ㅇㅇ(211.234)	03.01	112	0
2371148	갤이탈 ㅈㅅ한데 전담 ㅊㅊ좀 해주라 [3]	헬갤러(58.123)	03.01	56	0
2371146	헬스 pt 5회만해도 기구사용혼자하러다닐수있나? [1]	ㅇㅇ(211.234)	03.01	99	1
2371143	가자미보다 가성비 괜찮은 생선 아는칭구? [4]	붕방이(211.234)	03.01	61	0
2371133	체형교정얘는 전문의한테 가야만 해결되는문젠가 [1]	헬갤러(114.203)	03.01	69	1
2371132	직장인들 주 몇회 운동함 [2]	예아	03.01	121	0
2371129	BMI 40 [16]	노가다그릴스	03.01	121	0
2371128	나이먹고 소화력 떨어진게 체감되는게 [1]	헬갤러(183.97)	03.01	57	0
2371127	174 93kg 체지 27% bmi 30.몇인데 [5]	헬갤러(106.101)	03.01	86	0
2371126	헬순이 이제 섹최몸 된거같은데 맞어? [5]	헬갤러(223.39)	03.01	346	5
2371121	카페인 질문.	헬갤러(219.249)	03.01	39	0
2371120	여기 헬린이 질문 받아줌? [3]	은하야	03.01	78	0
2371119	약없이 이런몸 가능하다 vs 불가능이다 [6]	ㅇㅇ(1.226)	03.01	309	2
2371117	헬린인데 [4]	노가다그릴스	03.01	70	0
2371115	형님들 다이어트하고싶은데글좀 봐주세요	헬갤러(211.235)	03.01	31	0
2371113	싸이클 의자냄새 맡았다가 토할뻔 [2]	헬갤러(116.43)	03.01	115	0
뉴스	‘이젠 사랑할 수 있을까’ 첫 맞선에 강예원 이상형 등장? 논스톱 대화의 핑크빛 데이트!	디시트렌드	14:00