여자 다이어트식단 괜찮나요??

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pt 받은 187cm 헬스 2년차 현실적인 몸 ㅁㅌㅊ? 재작년 부터 운동함 pt에 200갈았다 ㅇㅇ 주말빼고 운동했는데 헬스 2년차 몸 ㅁㅌㅊ냐 스펙 : 187에 58 - dc official App 작성자 : 헬갤러

여자 다이어트식단 괜찮나요??모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2025.02.28 16:55:12

조회 50 추천 0 댓글 1

아침에는 살안찌는 (요거트+과일이나 두유 계란 두부 방토 이런거로) 200칼로리 이하로 먹고

점심저녁 각각 밥 1공기씩 먹고

일주일마다 끼니당 밥 한숟갈씩 줄이기할건데

괜찮나요??

153 58 여자입니다

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