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179/53kg 멸치에서 80kg 찍어서 몸 올려봅니다모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.38) 2025.02.28 12:09:12
조회 156 추천 3 댓글 1
														

여사친이 다리차면 부러지겠다 팔씨름 내가 이기겠단 소리 듣고 개빡쳐서 벌크업 시작 클린벌크업도 아니고 사실 돼지가 되도 좋으니 죽어도 살만 찌고 싶단 마인드였어서 골격 39에 체지방 16~17% 나오네요


좋은 몸은 아니지만 53kg 에 골격근 27나오던 씹 멸치에서 열심히 했습니다 조금만 다이어트 해보려구요
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