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운동 하는데도 인바디 변화가 없습니다 조언 부탁드립니다모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2025.02.27 21:54:16
조회 85 추천 0 댓글 9

수분 40

단백질 11

무기질 3.8


몸무게 75

근육 31

체지방률 26프로

내장지방이 많음


아침

베이글+닭가슴살


점심

일반식


간식

단백질음료


저녁

운동 후 닭가슴살볶음밥+닭가슴살


운동

1시간 근력운동 일주일 3~4회


한달동안 피티받으면서 운동했는데

인바디가 아예 안변했습니다


어떻게하면 좋을지 조언부탁드립니다

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