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오운 어깨앱에서 작성

짐캐리갤로그로 이동합니다. 2025.02.27 20:17:47
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30kg 10
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30kg 10x3

숄더프레스머신원판
140kg 10
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70kg 10
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60kg 10
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(30kg12+10kg12)x4

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70kg 12x2
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70kg 10
65kg 10
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