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형들 이게 말이댐? 몸바디,인바디 좀 봐줘앱에서 작성

헬갤러(106.101) 2025.02.26 13:49:37
조회 177 추천 0 댓글 10
														

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위에가 1달 전 (체지방 25.4%)
아래가 오늘 인데 (체지방 25.2%) 

1달 동안 진심 근력 빡세게 했는데 변화가 없음…
분명히 벤치랑 스쿼트 중량도 많이 늘었는데 
(빈 봉 시작->현재 벤치50, 스쿼트80)
진심 인바디 기대했는데 기분 ㅈ같음ㅠ

몸바디로 살 빠져보이지 않음?? 
인바디가 잘못 됐다고 믿고 싶다
진짜 운동 하면서 현타 존나 옴 하..

단백질 섭취가 부족한 건가 싶기도 하고..

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