헬린이질문 - 헬스 갤러리

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운동 2달차인데 프레임 괜찮은편이냐 198/98임 - dc official App 작성자 : 떡금례

헬린이질문앱에서 작성

헬갤러(211.234) 2025.02.25 23:57:03

조회 46 추천 0 댓글 2

헬스 9개월차고 5분할중인데 유튜브에서는 웨이트 1시간정도만 하라는데 그게 가능한가요? 벤치 60으로 10개하다가 무게낮추면 더 가능해서 그런식으로 3시간씩하는데 운동시간 줄이려면 어떻게 해야하나요

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