디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

뉴비인데 덤벨컬 10kg 많이 힘들까요?

헬갤러(220.65) 2025.02.24 19:12:19
조회 65 추천 0 댓글 1

5kg 덤벨컬 15개 5세트씩 매일 하고 있는데

자극도 덜하고 변화도 없어서 무게를 좀 높이려고요


아무것도 모르는데 보통 몇정도로 올리나요? 10kg로 하려했는데 이것도 많이 힘들다해서

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 가수에서 배우로 전향 했지만 기대에 못 미치는 스타는? 운영자 25/02/24 - -
2367264 헬스복 없는데 티 어느것사야함? [3] 웰시코기갤로그로 이동합니다. 02.25 88 0
2367263 헬린이인데 헬스하면 샤워 굳이 해야되나요 [6] 헬갤러(116.125) 02.25 139 0
2367262 우리가 예뻤던 때, 서로를 사랑했던 때 [2] 킼킼킼갤로그로 이동합니다. 02.25 58 0
2367260 헬린이인데 복근 언제부터보임? [6] 헬갤러(180.80) 02.25 126 0
2367259 첫끼에 라면먹고 또 먹 [1] 접착제중독(210.207) 02.25 95 0
2367254 -우울증의 원인- [1] 헬갤러(125.179) 02.25 77 0
2367253 남자들은 여친 형제관계 어떻게 되는걸 좋아함? ㅇㅇ(180.182) 02.25 31 0
2367250 이런거 사본사람? [2] ㅇㅇ(106.101) 02.25 118 0
2367246 생산직 다니면서 헬스하는사람 있음? [7] ㅇㅇ(223.62) 02.24 253 0
2367245 닭슴 추천좀 ㅇㅇ(106.101) 02.24 42 0
2367244 나 정신병인지 판단좀 [4] 헬갤러(61.77) 02.24 90 0
2367243 벤치 30키로 떨굼ㅜ [2] 살바토레갤로그로 이동합니다. 02.24 170 0
2367242 스쿼트할때 오히려 몸에 과한긴장 힘빼기하니가 더가볍던데 [1] 헬갤러(211.234) 02.24 78 0
2367241 등평가 부탁한다 헬갤러(27.124) 02.24 134 0
2367239 헬스남 회식빼는법좀 [3] ㅇㅇ(106.101) 02.24 90 0
2367238 키185 몸무게.90 웰시코기갤로그로 이동합니다. 02.24 55 0
2367232 피티강사 이거 맞는거냐?? [4] 헬갤러(14.33) 02.24 176 0
2367231 어서와, 파파❤+ 26화 ♥냥덩이♥갤로그로 이동합니다. 02.24 67 0
2367230 162 도태남인데 지갑으로 쓰이고싶다 [4] 헬갤러(211.235) 02.24 59 0
2367229 행님들 술자리 전 헬스해도됨? [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 02.24 81 0
2367227 퇴근하고 운동하는중 ㅁㅌㅊ훈수좀 [10] ㅇㅇ(118.235) 02.24 1374 16
2367225 형들 필라테스 원래 비쌈? [5] 헬갤러(211.38) 02.24 156 0
2367224 로이더들 어차피 일찍뒤질거라 ㄱㅊ [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 02.24 77 0
2367223 27살 헬린이 질문 드립니다 .. 고수분들 답변 부탁드립니다(꾸벅) [5] 헬갤러(118.235) 02.24 67 0
2367222 밥솥 바꿔가지고 닭가슴살 몇분 삶아야하는지 애매하네 ㅇㅇ(175.209) 02.24 34 0
2367221 프로틴 이렇게 먹는데 ㅁㅌㅊ? [14] 헬갤러(211.230) 02.24 140 1
2367220 데드리프트 무게가 너무 안늘어서 고민 [8] ㅇㅇ(106.101) 02.24 106 0
2367219 헬스장에 진짜 씨발 로이더들 왜이리 많냐? [30] ㅇㅇ(221.159) 02.24 3433 31
2367217 26년부터 바뀌는 경찰 남녀통합채용 이거 무조건 막아야됨 [1] ㅇㅇ(106.102) 02.24 102 0
2367216 아조씨들은 무슨일하고 올마벌어여? ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 02.24 88 0
2367215 여기 인증 올리는 사람들은 진짜 헬스 진심으로 하는거냐 [3] 헬갤러(183.97) 02.24 130 1
2367213 167/74입니다. [5] 강서구스피드왕갤로그로 이동합니다. 02.24 251 6
2367210 헬린이 식단 질문 드립니다 [2] 헬갤러(112.160) 02.24 69 0
2367209 헬린이 스쿼트 오늘 처음했는데 [3] 헬갤러(218.236) 02.24 95 0
2367208 등이나 평가해봐라 [6] ㅇㅇ(106.101) 02.24 591 11
2367206 로이드 업자 없노? 헬갤러(58.29) 02.24 49 0
2367202 안녕하세요 손목 보호대관련 질문드립니다. 헬갤러(211.192) 02.24 53 0
2367200 키 177 몸무게 몇? [2] 난그냥노래할래갤로그로 이동합니다. 02.24 105 0
2367197 유산소 11로 안걷고 30분 뛰면 ㅅㅌㅊ임? [2] ㅇㅇ(106.101) 02.24 133 0
2367193 프로틴 관련 질문 좀 [6] ㅇㅇ(211.234) 02.24 76 0
2367192 팔꿈치가 아프니까 할 수 있는 운동이없네.. [8] 이아1갤로그로 이동합니다. 02.24 88 0
2367191 벌크업 할때 영양제 추천좀 [3] ㅇㅇ(211.234) 02.24 64 0
2367190 축구선수 인바디 ㅁㅌㅊ? [3] ㅇㅇㅇ(119.193) 02.24 236 7
2367189 이거 무슨 앱임?? [5] 헬갤러(211.234) 02.24 134 0
2367188 드디어 골격근 35 찍었다 ㅋㅋㅋ [7] 헬갤러(118.235) 02.24 238 5
2367186 체지방률 빠지는 속도 보소? [17] ㅇㅇ(106.101) 02.24 280 2
2367181 셔츠 무난함? [2] ㅇㅇ(106.102) 02.24 171 1
2367180 피티안하니까 트레이너들 인사도안함 [1] 헬갤러(211.230) 02.24 128 0
2367178 피티 30회 이상은 너무 많음? [5] 헬갤러(223.38) 02.24 139 0
2367177 어깨 뼈소리 [3] 헬갤러(58.122) 02.24 79 0
뉴스 에녹, '현역가왕2' 최종 3위로 국가대표 TOP7 등극 디시트렌드 14:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2