디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

생각 없이 빵빵 쳐도 근육 크지 않음?

헬갤러(110.11) 2025.02.24 09:31:40
조회 126 추천 0 댓글 7

자세 고립 이런거 신경 안쓰고 그냥 10개할 수 있는 무게로 빵빵 쳐도 크지 않음?





추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 가수에서 배우로 전향 했지만 기대에 못 미치는 스타는? 운영자 25/02/24 - -
2366803 주2회 운동하고 퇴화하는 남자 [8] 헬갤러(211.234) 02.24 231 0
2366802 부업으로 헬스장 새벽청소하는 헬붕인데 [4] ㅇㅇ(1.252) 02.24 110 0
2366801 님들 허리 다쳤는데 쉬는게 낫겟죠? [6] ..(124.59) 02.24 71 0
2366799 헬린니 후인하강 질문 [4] 헬갤러(118.235) 02.24 59 0
2366798 인스타에 코치들이 전부 명문대생인 헬스장뜨는데 [1] 헬갤러(211.118) 02.24 71 0
2366797 헬린이 루틴 분할 조언좀 부탁드려요 [1] 헬갤러(106.101) 02.24 33 0
2366796 진짜 개처역겹네 [4] 헬갤러(122.37) 02.24 256 1
2366795 십돼지 식단 어케들하냐 [21] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 02.24 124 0
2366794 헬스 안해봤는데 이 몸상태면 뭐부터 해야댐? [5] ㅇㅇ(183.108) 02.24 296 0
2366791 힙업이랑 뱃살빼기랑 공존이 불가능한데 정상? [7] ㅇㅇ(211.57) 02.24 88 0
2366790 남자말 의미좀 [4] 헬갤러(118.235) 02.24 112 0
2366789 식단. [1] Holyfield갤로그로 이동합니다. 02.24 46 0
2366788 어깨 염증생겼을땐 운동 쉬는게 좋음? [6] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 02.24 71 0
2366787 과식후 다음날 식사량조절할때도 단백질총량은(체중x1.2)맞추는게 좋나요? [6] ㅇㅇ(182.221) 02.24 53 0
2366786 무식하게 레그프레스 중량올리는데 괜찮은건가 [2] 헬갤러(58.124) 02.24 54 0
2366785 님들 자기위로행위는 자제하는게 좋죠? [3] 헬갤러(58.124) 02.24 151 0
2366784 국산 프로틴 후기 (퓨어프로틴7) [1] mrbackgom갤로그로 이동합니다. 02.24 70 0
2366783 선생님들 다이어트중인데 근육 많이 빠진건가요 [8] 헬갤러(223.39) 02.24 165 0
2366782 레그프레스 고작 일주일 했는데 변화 뭐냐 [2] 헬갤러(211.211) 02.24 185 0
2366781 다이어트중인디 인바디가 말하는 체중조절만큼 빼면됨? [1] 헬갤러(211.235) 02.24 38 0
2366780 오버헤드프레스 스미스머신없이해도됨? [1] 헬갤러(116.120) 02.24 44 0
2366779 몸무게 -2kg 체지 +0.3% 골근 유지는 도대체 살이 빠진거임? [6] 헬갤러(112.144) 02.24 52 0
2366778 탈모 vs 이목구비 vs 피부 ㅇㅇ(211.234) 02.24 32 0
2366777 형님들 몸평 부탁드립니다 [5] 헬갤러(211.36) 02.24 238 4
2366776 체지방 뺄 때 인터벌 vs 심박수에 맞는 조깅 헬갤러(118.45) 02.24 39 0
2366774 밤 새고 헬스 하면 어케 되냐 [1] 헬갤러(221.166) 02.24 64 0
2366773 남친이 헬창인데 [4] ㅇㅇ(220.71) 02.24 171 0
2366772 헬스하는데 근육통 안오는것같으면 운동 안된건가요… [1] 레붕이(61.38) 02.24 67 0
2366769 162 도태남인데 지갑으로 쓰이고싶다 헬갤러(211.235) 02.24 45 0
2366767 헬린이 신체스펙 ㅁㅌㅊ [6] 헬갤러(59.9) 02.24 297 0
2366766 운동후 근육통있는날은 더피곤하고 배고파지는데 근성장중인거임?? [2] 헬갤러(126.166) 02.24 55 0
2366765 오늘 갤이 첨인 헬붕이 [6] 헬갤러(124.80) 02.24 165 3
2366763 하체 근육통 운동 [4] 헬갤러(106.101) 02.24 78 0
2366762 어깨운동하고 담날 승모근육통있으면 잘못된거임? [2] 헬갤러(116.120) 02.24 75 0
2366761 형들 둘중에 어디서 운동해야 효율이 더 좋음? [7] 헬갤러(14.39) 02.24 91 0
2366760 피티가 두렵다 [2] 파프갤로그로 이동합니다. 02.24 92 0
2366759 형님들 등 피드백 가능할까요 [3] 헬갤러(1.252) 02.24 157 2
2366758 데드 토욜에 160 까지 땅겻눈데 언제또하는게 좋겟냐?? [5] 헬갤러(211.234) 02.24 99 0
2366757 다이어트두달차이키로감량성공오늘똥을많이눳나 [4] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 02.24 71 0
2366756 운동할때 무슨생각으러가?? [7] 헬갤러(14.54) 02.24 95 0
2366755 층간소음, 공공장소 진상들 자주 겪다보면 [1] 헬갤러(59.16) 02.24 90 2
2366754 헬린이 벌크업질문드립니다. [4] 헬갤러(183.103) 02.24 170 0
2366753 벤치 바벨 흔들거리는거 어떻게 해야될까? [2] 헬갤러(118.235) 02.24 76 0
2366752 오늘 갤이 처음인 헬붕이입니다.. [9] 헬갤러(124.80) 02.24 147 6
2366751 예전에 틴더에서 만났던 여자애랑 한강가서 풀업했었는데 [3] 헬갤러(14.39) 02.24 149 0
2366750 T바로우 ㅈㄴ 마싯네 [7] ㅇㅇ(118.235) 02.24 127 0
2366749 성적으로 제일 꼴리는 몸매 [12] 헬갤러(121.128) 02.24 725 8
2366748 하루 칼로리 60정도 넘는거 괜찮나요? [2] 헬갤러(49.170) 02.24 61 0
2366747 케틀벨 스윙하다 지나가는 틀딱 허벅지 강타해버림 [5] 헬갤러(118.131) 02.24 138 1
2366746 살찌울떄 콜라는안좋나요 [3] 헬갤러(125.241) 02.24 79 1
뉴스 ‘벌거벗은 세계사’ 트럼프의 적에서 킹 메이커가 일론 머스크, 강력한 영향력으로 미국 대선 뒤흔든 트럼프와의 인연 디시트렌드 02.25
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2