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헬린이 이거 가능한 목표인가요?모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.62) 2025.02.20 14:43:53
조회 66 추천 0 댓글 5

키 186cm

몸무게 124kg

골격근량 47kg

체지방량 43kg

체지방률 34%


보시다시피 모든게 많은 고도비만입니다


골격근량 50kg

체지방률 20~25%

로 맞추는게 할만한 목표인가요? 아니면 불가능한 목표인가요?

그리고 체지방률 저만큼 줄이면 돼지로는 안보이겠죠?

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