헬스 뉴비 자세 다 까먹음

헬스 뉴비 자세 다 까먹음앱에서 작성

헬갤러(211.168) 2025.02.19 21:04:11

조회 38 추천 0 댓글 1

어깨 근육통 있어도 씹고 가슴이랑 등 했는데 원래 중량을 못치겠음 이럴땐 그냥 낮은 중량으로 고반복이 답임?

그리고 pt로 배운거 복기해봤는데 자세가 기억이 안나 ㅅㅂ 운동 부위 못 조진거같에서 슬프다

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