헬린이 일주일에 헬스장몇번가는게 정상인가요

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헬린이 몸평좀 맨몸운동만 좀 하다가 최근에 헬스 시작함 벌크업해서 덩치도 좀 키우고 싶음 먹는건 그냥 많이먹고 운동 빡세게 하면 되겠죠?? 작성자 : 헬갤러

헬린이 일주일에 헬스장몇번가는게 정상인가요

ㅇㅇ(1.177) 2025.02.15 17:54:48

조회 142 추천 0 댓글 2

제가 헬스시작한지 거진 2주? 정도됐는데

2주동안은 제가 직장에 입사를못하다가

최근에 야간 당직일하는 곳에 입사를하게되었는데

주4일 일을해서 아침에 끝이나는데

입사하기전까지는 헬스장을 거진 매일갔는데 (일주일에 최소6번)

입사를하고 밤낮이바뀌고 그래서 헬스가기가 너무 고역이네요

그래서 직장 안가는날은 제가 어떻게 가겠는데

직장에 들어오고나서는 잘해봐야 두번? 정도갈거같네여ㅜㅜ

제가 180정도에 85키로라 다이어트위주+유산소 위주로 운동을 하는데

이런경우에는 어떻게 해야할까요 ㅠ

그리고 이러시는분이 많이 계실진모르겠는데 제가 비정상인건가요 ㅠㅠㅠ

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