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PT 첫시작 헬린이임 자문 구하려고 옴.

헬갤러(59.15) 2025.02.14 13:34:33
조회 153 추천 0 댓글 5

단지 주민용 헬스장이 저렴해서 PT 받으려고 트레이너랑 상담 하는데


직업이 뭐냐, 자차로 출퇴근 하냐, 식단 짜주면 꼭 지켜야한다.... 등등 

인바디 체크 전 결론은 한 50키로 이상 날려야 된다.

이러길래 죽었다 생각해야겠다 하고 각오하고 있었음.


인바디 해보자고 하는데

기계가 이상한지 

어?? 하면서 날 보시더니 인바디를 측정자세 잡아주면서 재측정함...

고개 갸우뚱 하시더니 다시 또 재측정함...


키 : 178cm

몸무게 : 120Kg

골격근? 근육량 ? : 46.7Kg (47.6인가 헷갈리는데 적을걸로 씀.)

나머지 뭐 지방덩어리겠지....


인바디 결과서 보더니

갑자기 조로 보는 미호크 마냥 눈빛이 달라짐....

체중에 비해선 근육량이 부족한건 맞는데,

보통 이정도 체중에서 PT 상담 받는 사람들 보다 10키로 이상 근육량이 많다며 놀람...

보통 20후반이나 30키로 초반이라고 함...

트레이너가 본인 근육량이 45키로라고함...

생활 근육으로 40키로 넘는사람 처음 본다고 놀람.


상담 아까 말씀 드린건 일반인들 기준이라고 나는 일반인이 아니라 함...

아까 처음 식단 이니 50키로 날리느니 다 잊으라 그럼...

식단따로 하냐 묻길래
전에는 아예 굶었는데 3달 전 부터는
아침에 아보카도반개 바나나 한개 는 꼭 먹고 곁들여 먹는게 사과 양배추 당근 갈아서 덩어리랑 같이 한잔 먹거나 
과일 하나 통으로 먹는다고 그럼
역시 하면서 미소 번짐...

아침은 식단 힘든거 아니면 드시던대로 먹으라고 그러고(힘들면 시리얼 먹으라함) 
굳이 식단 하지말라고 하고 남자니까 점심에 제육덮밥, 순대국, 돼지국밥 이런거 좋아하지 않냐 그냥 그거 드셔도 된다라고함...
햄버거 먹어도 된다고함. 감튀만 먹지말래

저녁에는 단백질 쉐이커로 두스푼 타서 먹는다고 뭐먹는지 보여주고(쿠팡에서 맛종류 10가지인 단백질파우더 있음.)
이거 먹지 말라고 그러고 걍 점심이랑 비슷하게 먹으라 함.

좀 아시는거 같은데 왜 PT 를 받으려고 하느냐 하길래
운동 할 줄 모르고 뭐부터 어떻게 해야 할 줄 모른다 
그래서 나 혼자 유투브 보고 시간낭비 하면서 따라하는거보다
걍 전문가 한테 맡기는게 확실할 거 같아서 하니까
미소 또 번짐...

그러더니 일어서 보라고하고 만져봐도 되냐고 하길래 그러라 했더니
허벅지 가슴 등 팔 종아리 엉덩이 (배는 딱봐도 튀어나와있어 안 만짐) 여기 저기 만지더니 
미소 또 또 번짐...

운동 따로 했었냐고 하길래 근 10년 동안 걷기 빼곤 안했다 하니  
이젠 미소 안 숨기고 웃으면서
이야...타고났다고 혹시 대회 나갈 생각 없냐고 그럼...
진짜 한달만에 30키로 빼드릴수 있는데 그러면 몸 망가진다고 무엇보다 그렇게 빼면 타고난 근육이 없어진다고 아깝다 그럼...

어떻게 쓰다보니 자랑글 같이 썼는데
이거 립서비스지???
인바디 저거 흔한거지??


세줄 요약
1. PT 상담 받으러감
2. 인바디 결과랑 내 몸 만져보더니 트레이너가 꼬심.
3. 장기간 PT 받게하려고 수작 부리는거지???

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