혐오주의) 본인 1년만에 30키로찜 ㅈ댔노 ㅋㅋ

1/1

중3 헬스 3개월 ㅁㅌㅊ 2024.8 63kg 골격근 34체지방 9.92025 72.2kg 벌크업중 골격근 36.9체지방 12현재 벌크업중 피드백 ㅂㅌ 작성자 : 헬갤러

혐오주의) 본인 1년만에 30키로찜 ㅈ댔노 ㅋㅋ모바일에서 작성

고구마순살조림(118.235) 2025.02.13 03:05:38

조회 387 추천 4 댓글 5

현직 고1 헬붕이인데 중2때 헬스 시작해서 중3때까지 새벽에 시간쪼개서 운동하다 고등하교 입학하면서 운동할 시간도 없는데다 학원갈 시간 사이사이에 편의점 음식으로 저녁 때우는게 일상이 됨. 중3때 몸무게가 82인가 그랬는데 지금 108키로더라. 인생 개처망했노. 린메스업하기 좋은 운동루틴이나 식단추천받음 아래는 1년전과 지금 눈바디 비교인데 1년전도 그닥 좋은건 아닌거 알고있으니까 욕박지말자.. 마음아프다

7ced8076b58261fe3beb98bf06d6040339b3ff3327bfbf284b7b

7ced8076b58261fe3be998a213d3341d5d523ec0d13afd0f2bda60

고정닉 0

원본 첨부파일 2본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	타고난 드립력으로 사석에서 만나도 웃길 것 같은 스타는?	운영자	25/02/10	-	-
2358205	우리헬스장에 머신이없어ㅋㅋ	ㅇㅇ(106.101)	02.13	35	0
2358204	가정용 인바디랑 헬스장 인바디 차이 많이 남? [3]	ㅇㅇ(211.36)	02.13	60	0
2358203	그렇군요	ㅇㅇ(106.101)	02.13	17	0
2358202	푸시업 딥스로 맨몸딸 수백개씩 치니까 웨이트 안해도 중량 ㅈㄴ 느노 [9]	MeNaldo	02.13	120	0
2358201	용산 [1]	ㅇㅇ(106.101)	02.13	32	0
2358200	고민) 여자들은 가슴 볼륨 있는 거 안 좋아하는 거 같은데 [6]	헬갤러(118.235)	02.13	91	0
2358199	그렇나요?	ㅇㅇ(106.101)	02.13	22	0
2358198	인바디 이 정도 변화면 없는거죠? [5]	Seohyun	02.13	102	0
2358196	메이플 템 왜 안팔리는거임?? [1]	ㅇㅇ(223.33)	02.13	35	0
2358192	내친구몸인데어때? [7]	헬갤러(112.157)	02.13	329	2
2358191	체지방 낮으면 땀 덜나고 더위 잘 안 탐? [4]	헬갤러(211.234)	02.13	87	1
2358189	멸치도 근력 후 유산소 해줘야하나요 [3]	ㅇㅇ	02.13	80	0
2358188	다이어트중인데	헬갤러(121.161)	02.13	32	0
2358187	5x5 진행하다가 안 되면 [3]	ㅇㅇ(106.102)	02.13	60	0
2358186	멸린이 피드백쩜. [1]	ㅇㅇ(106.101)	02.13	92	2
2358185	대전<<원래 주차하기 그지같음?	ㅇㅇ(182.216)	02.13	38	0
2358184	상조회사 공고보는데 ㄹㅇ 장례식장 직원은 ai로도대체안됨? [2]	헬갤러(59.14)	02.13	86	0
2358183	헬스 하시는 분들 제로음료 드시나요 [4]	ㅇㅇ	02.13	149	0
2358182	길빵하는 쓰레기들은 니미 어딜가나있노 시발 [1]	헬갤러(211.36)	02.13	43	0
2358181	헬스 원래 이렇게 칼로리 많이타나요? [3]	헬갤러(211.235)	02.13	147	0
2358180	스미스벤치 [3]	ㅇㅇ(211.235)	02.13	55	0
2358177	알바 320만원준다는데 어떰?? [5]	헬갤러(59.14)	02.13	135	0
2358176	한달차 멸치헬린이인데 부스터랑 크레아틴 먹는게좋음? [2]	헬갤러(59.6)	02.13	82	0
2358175	나같이 종아리 아픈애 있냐 [3]	ㅇㅇ	02.13	56	0
2358174	아령 하나 들고 스쿼트 해도 근육 생겨? [4]	ㅇㅇ	02.13	131	0
2358173	헬린이 식단 이대로 괜찮은가 질문 드립니다 [6]	헬갤러(124.63)	02.13	81	0
2358172	몸평 [11]	헬갤러(119.70)	02.13	1975	15
2358171	형들 내 인바디 심각한거임? [5]	헬갤러(211.36)	02.13	109	0
2358170	마프 5키로 이정도면 싼거임? [4]	헬갤러(1.219)	02.13	160	0
2358169	헬스할때 마우스피스 끼고해라 [2]	헬갤러(118.235)	02.13	81	0
2358168	헬린이인데 막상 벌크업 하려고 하니까 [2]	ㅇㅇ	02.13	63	0
2358167	헬스/운동 유튜브 뭐 구독해? [5]	냥뇽치킨	02.13	126	0
2358166	헬린이 데드 100 성공했샤 [14]	유명	02.13	2000	12
2358165	좋은 유튜브 채널이다 [8]	냥뇽치킨	02.13	1494	7
2358164	유산소도 실력 느는듯	1234(106.101)	02.13	49	0
2358163	인바디 이게 말이되나.. [1]	헬갤러(211.235)	02.13	76	0
2358162	이조합 어캐생각함	헬갤러(182.222)	02.13	28	0
2358161	2개월차 헬린이 드디어 인클벤치 45 성공했다 [1]	헬갤러(1.230)	02.13	63	0
2358160	형님들 체지방 24면 개좆돼지인가요..? [2]	ㅇㅇ(1.228)	02.13	89	0
2358159	단백질 많이 먹으면 요로결석이랑 변비 걸린다고 하던데 [2]	헬갤러(58.65)	02.13	63	0
2358158	키작아서 레누한테 관심을 못받음	ㅇㅇ(125.137)	02.13	45	0
2358157	운동 궁금한거있움 다 물어봐라 가르쳐줄게 [3]	헬린이(59.25)	02.13	118	0
2358156	요즘 헬스트레이너들 왜이렇게 아는척 좆됨? [2]	헬갤러(211.241)	02.13	109	2
2358155	오늘 전역한 헬린이 헬스 깨달아버렸다,, [1]	ㅇㅇ(211.234)	02.13	82	0
2358154	잘빠는 여자한테 오랄받으면 숨도못쉬냐? [1]	ㅇㅇ(118.235)	02.13	94	0
2358153	벤치 120찍었는데 사고나면 진짜 뒤지겠노ㅅㅂ	ㅇㅇ(27.91)	02.13	69	0
2358152	린매스업은 [4]	별갤러	02.13	132	0
2358151	골격 줄이는 방법없냐 [3]	남갤(118.235)	02.13	66	0
2358150	섹스할때 대화하면서 하냐? [1]	ㅇㅇ(220.70)	02.13	125	1
2358149	몸 평가좀 ㅇㅇ [2]	헬갤러(211.244)	02.13	226	0
뉴스	마션(윤상훈), 6년 만에 신보 발표…父 박근형 MV 카메오 출연	디시트렌드	02.14