살뺄때 런닝 vs 계단 뭐가 더 나음??

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먹기위해 운동하는데 ㄱㅊ은가요 - dc official App 작성자 : 고1여자헬린

살뺄때 런닝 vs 계단 뭐가 더 나음??앱에서 작성

ㅇㅇ

2025.02.11 02:03:12

조회 267 추천 0 댓글 14

190 90인데 체력 개구려서 군대 3키로 27분 나왔고

보통 런닝하면 2분 9키로 뛰고 2분 5키로 걷고 반복하면서 5키로 40분정도함

런닝, 수영처럼 숨차게? 하는걸 못하는편이라 계단 자전거는 힘들어도 할만하던데

2분뛰고 2분걷고 런닝이 나음 그냥 계담이 나음??

- dc official App

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