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스쿼트 척추 뻐근?모바일에서 작성

ㅇㅇ(14.39) 2025.02.10 21:25:47
조회 75 추천 0 댓글 1

허리가 아픈건 아닌데, 스쿼트를 하고 난 뒤에 시간이 지나면 척추 라인쪽이 수직으로 뻐근함. 완전 아랫쪽 라인도 윗쪽도아니고..

견갑골 살짝 아래부터 한뼘정도?


어케고치노ㅠ

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