비만이고 내성적인 애들 헬스 시작할 때 개인 pt샵 좋은거같음

비만이고 내성적인 애들 헬스 시작할 때 개인 pt샵 좋은거같음모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.36) 2025.02.10 12:53:25

조회 205 추천 4 댓글 2

내가 그렇게 시작했음

예전에 일반 헬스장 갔을 때는

헬린이+비만이라 괜히 주눅들고 눈치보였거든

그래서 주로 유산소만 하다가

웨이트 기구 몇 개만 깔짝 하다 왔음

(이때는 pt 안받았었음)

나중에 운동 다시 시작하면서

집근처에 pt샵 있길래 갔는데

pt샵이라고 해서 pt가격이 더 비싸지는 않더라

(내가 갔던 곳은 1회당 5~6만원 정도)

다만 헬스장 규모가 작고 머신 종류도 몇 개 없는데

어차피 그런 게 중요한 단계는아니고

프리웨이트+주요 머신만으로도 꽤 배울 수 있음

무엇보다 헬스장에 사람이 별로 없어서 부담이 없고

pt 안받는 시간에도 나와서 개인운동 할 수 있는데

(이건 다른 pt샵도 그런건지 모르겠음)

이때도 대체로 사람이 없고

있더라도 자주 보는 사람들 1-2명만 있어서

신경이 확실히 덜 쓰임

이렇게 두 달 정도 배우고 익히면서

살도 빼고 적응 좀 되면

일반 헬스장 옮겨서 자유롭게 다니면 됨

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