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헬린인데 어깨운동 매일해도대나여 ??

헬리뉘~(221.153) 2025.02.10 11:35:40
조회 378 추천 0 댓글 4


주 4회운동하고있는 헬린임다 !


2틀에 한번 하루씩 쉬어도 어깨 근육통이 계속있긴한데 익숙해지면 괜찮아지겠져?


머신숄더 / 리버스 펙덱 플라이를 헬스갈때마다 넣어서 진행해도될까용 ?






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