헬린이 지방섭취가 너무 과한가?

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심심한데 몸평 좀 요즘 뒷벅지 라인 좀 잡힌듯- dc official App 작성자 : .냉동고등어

헬린이 지방섭취가 너무 과한가?앱에서 작성

헬갤러(118.235) 2025.02.10 11:19:48

조회 86 추천 0 댓글 2

아침은 그릭요거트 통밀빵 삶계 2개 먹고

점심은 사먹어야해서 5천원 내외로 먹거든

근데 저녁에 맨날 참치볶음밥 해먹는단 말야

닭가슴살 노맛이라서 간식때 먹고

그냥 참치랑 야채 이것저것 부어서 볶음밥 해먹는데

점심 사먹는거 감안하고 저녁에 참치볶음밥은 너무 지방이 과할까?

참치캔 기름 최대한 쭉쭉 짜고 볶긴하는데 그래도 참치가 지방이 너무 많아서 걱정이네 볶을때도 기름쓰고

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