골격근은 그냥 뼈두께에따라 차이가 크구나

골격근은 그냥 뼈두께에따라 차이가 크구나 모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2025.02.09 07:32:37

조회 251 추천 0 댓글 2

회사 20~30대 후배 20여명 통계치 내봤음

통뼈 -> +5킬로 먹고 들어감

장점: 압도적인 골격근량 당연히 벤치나 데드같은 고중량

잘침, 힘죤나쌤

단점: 운동 아무리해도 그냥 통짜몸, 손,발 죤나커서 징그러움

운동신경,순발력,활동량 이런거 그냥 최하급

힘만 죤나쌤

얇은뼈 -> 골격근 죤나낮음

같은키 구력3~5년정도되는 헬창기준

중량치기 힘듬 벤치무게 젼나안늘음

운동하면 몸 죤나이쁨

180에 골근40넘는 2명보다 (통뼈)

178에 35짜리 2명 있는데

후자가 몸훨씬이쁘고 역삼각형

운동신경이 좋음

고수들이 말한대로 눈바디가 최고네

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