헬스 4주차 헬린이인데 하체하고 달리기 잘 되면

헬스 4주차 헬린이인데 하체하고 달리기 잘 되면 모바일에서 작성

ㅇㅇ(125.137) 2025.02.08 23:03:53

조회 105 추천 0 댓글 3

오늘 하체 50분 어깨 50분 2분할 운동했는데

하체 운동 할때는 땀도 좀 났는데

다 하고나니까 털렸다는 느낌이 없네

헬스하고 집에 갈때 신호등 바뀌어서 횡단보도 뛰어서 건넜는데

잘만 달려지더라고 ㅋㅋㅋ

심지어 집 가서 실내자전거 30분 탔는데

이거 내가 잘못하고 있는거냐 ㅜㅜ

근육통은 운동 2주차부터 없더라

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