170 좀 넘는 49kg 사람구실 하고싶습니다

170 좀 넘는 49kg 사람구실 하고싶습니다앱에서 작성

ㅇㅇ

2025.02.08 22:59:07

조회 150 추천 0 댓글 7

예비고1인데 요새 체력이 없어서 공부하기에도 무리가 갈 정도라 조금이라도 사람구실 하고싶어서 글 남겨봅니다.

운동은 중학교 지나서는 친구들이랑 축구할 때 말고 거의 안합니다. 생활패턴도 내다박아서 휴일에는 자거나 게임하느라 아침 점심 안먹을때도 많은데 그래도 야식은 많이 먹습니다.

헬스장 다니기에는 아싸라 좀 부담돼서 홈트로 시작하고 싶습니다. 처음에 무슨 운동을 하는게 맞을까요?

그리고 제가 방학때 1일 5딸을 넘게 할 정도로 성욕이 넘치는데 이것도 단백질 빠져나가니까 줄여야하는 걸까요?

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