다이어트 시작 후 복통

다이어트 시작 후 복통모바일에서 작성

헬갤러(221.143) 2025.02.07 21:14:43

조회 112 추천 0 댓글 1

177cm 90kg에서 다이어트 시작한지 4일차고 식단은 아침에 닭가슴살에 달걀1개 저녁에 닭가슴살에 달걀2개 고구마1개 먹고 있는데, 다이어트 시작한 이후로 배가 계속 불편하고 복통이 지속되는데 이유가 먼가요? 식사량을 늘려야하나요? 운동은 유산소 40분 근력운동 20분 하고 있습니다.

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	술 마시면 실수가 많을 것 같은 스타는?	운영자	25/04/14	-	-
2406128	다이어트 칼로리 몇으로해야됨 [1]	헬갤러(106.101)	04.14	47	0
2406127	나보다 헬스 재능 있는 사람 없다고 생각한다 세상은 참공평해 [6]	헬갤러(14.4)	04.14	176	0
2406126	벤치에 처음 깔려봤다 [2]	ㅇㅇ(112.186)	04.14	108	0
2406125	친중매국 반국가세력에 대해 아라보장⭐+	♥냥덩소프트♥	04.14	27	0
2406123	몸평좀 [14]	삼육공(222.118)	04.14	2399	19
2406122	내 인바디 어떰? [5]	ㅇㅇ(211.234)	04.14	120	0
2406120	셀렉스 프로핏 무지방 웰케많음	헬갤러(211.235)	04.14	39	0
2406119	뱀눈 키작남 중에 센 척 하는 새끼들 나한테 한번 걸려 봐라 [1]	ㅇㅇ(106.101)	04.14	53	0
2406116	점심 저녁 2끼만 먹고 운동해서 체지 17퍼였는데, 2주일 3끼 먹었더니 [1]	헬갤러(211.217)	04.14	44	0
2406115	아일릿 원희 피지컬이 약간 마이크 타이슨 같다. [2]	동탁(223.39)	04.14	170	6
2406114	님들매세트실패지점으로하는거안좋음? [5]	헬스하는중3급식	04.14	67	0
2406113	주말마다 pt 1회씩 받는거 ㄱㅊ나 [1]	헬갤러(118.235)	04.14	92	0
2406112	학교자습시간에한거 [3]	헬스하는중3급식	04.14	84	0
2406111	헬트가 초보자는 처음에 무조건 pt라길래 pt함 [10]	ㅇㅇ(118.235)	04.14	139	0
2406110	인바디 첨 재봤는데 어떤 편인가요 [4]	헬갤러(223.62)	04.14	153	0
2406108	담배에 타르를 집어넣은게 아니라 걍 잎을 태우니 타르가 존재하는거지?? [2]	ㅇㅇ(223.38)	04.14	50	0
2406105	어깨 운동 사레레 중요성 [1]	헬갤러(125.181)	04.14	109	1
2406104	아침에 샤워할 겸 헬스장 가는데 운동 추천종	헬갤러(211.222)	04.14	40	0
2406103	원래 근육 키울려면 지방도 많이 먹어야하냐 [8]	헬갤러(220.124)	04.14	103	0
2406102	형들 몬스터 마시고 헬스하면 [4]	ㅇㅇ(211.235)	04.14	90	0
2406101	마른비만 ㄹㅈㄷ [28]	루세트	04.14	2427	10
2406100	식단에서 단백질은 무조건 필수임?? [4]	헬갤러(211.234)	04.14	93	0
2406099	어릴때 말라도 보통 30대 정도 되면 살찌지 않음? [1]	ㅇㅇ	04.14	52	0
2406098	남자평균 체지방이 몇퍼임? [6]	ㅇㅇ(211.234)	04.14	224	0
2406097	당근에서 운동 알려주실분 해서 사람 구해도 되냐? [1]	헬갤러(211.222)	04.14	48	0
2406096	173 멸치 [15]	ㅇㅇㅇㅇ(39.7)	04.14	235	0
2406095	닭가슴살 추천해주실수있나요? [12]	헬갤러(110.15)	04.14	140	0
2406094	170이하 남자들은 트레이너 왜 하냐 [1]	ㅇㅇ(106.101)	04.14	73	0
2406092	PT 받으려고하는데 횟수&일주일 몇번 정도가 적당할까요? [7]	헬갤러(125.134)	04.14	87	0
2406091	가슴 큰 여자랑 대화할때 시선처리 어케해야함? [4]	ㅇㅇ(39.7)	04.14	204	0
2406090	여트한테 pt 받는 거 좋냐? [4]	ㅇ(211.222)	04.14	118	0
2406089	아니 모르는사람한테 같이쓰자는거	ㅇㅇ(125.137)	04.14	43	0
2406088	헬린이 딱조타 이기	헬갤러(220.72)	04.14	33	0
2406085	16시 vs 22시 언제가 사람 더 적음? [1]	ㅇㅇ(1.235)	04.14	54	0
2406084	헬린이 건강검진 CPK 수치 높다고 연락왔는데 [2]	헬갤러(14.47)	04.14	47	0
2406083	형들 출근전에 뭐먹음 [4]	헬갤러(211.234)	04.14	51	0
2406081	등운동할 때 신장할 때 어깨 완전히 뽑는 게 낫냐 [1]	ㅇㅇ(118.235)	04.14	70	0
2406080	헬린이 조언 좀 [4]	ㅇㅇ(118.235)	04.14	66	0
2406078	풀스쿼트 하는데 무릎에서 뚝 소리날거 같은 느낌 오더니	연리고결(211.234)	04.14	65	0
2406077	나처럼 공격적인 사람 있냐? [4]	연리고결(211.234)	04.14	113	0
2406076	내 발 270인데 넉넉히 275 시켰더니	연리고결(211.234)	04.14	61	0
2406075	나도 망상인게 진돗개 소형견 싫어서 죽이는것 같은데?	희♡(223.38)	04.14	25	0
2406074	아 섹스하고싶다 [2]	ㅇㅇ	04.14	86	1
2406073	주말에 걍 스쿼트 190 안들어갓다	헬갤러(211.234)	04.14	67	0
2406072	오늘 아줌마한테 거절당함 [4]	문숙이	04.14	183	0
2406070	인바디 잰다고 하면 상담실로 끌려가냐? [2]	ㅇ(211.222)	04.14	57	0
2406069	척추 기형이라는데 스쿼트 데드 바벨로우 렉프 하지마래	ㅋㅋㅋ(121.178)	04.14	36	0
2406067	독한걸 넘어슨 새끼들은 미신인데 교도소 간다는말이 있음	희♡(223.38)	04.14	20	0
2406066	헬갤은이제분리수거장같구나...종량제에담아서버려놧더니할매들이와서봉지찢어버리 [4]	짐캐리	04.14	94	0
2406065	3개월 개빡세게 할껀데 가능함? [1]	헬갤러(220.81)	04.14	67	0
뉴스	유니스 “김밥·떡볶이…맵달 한국음식 좋아요”	디시트렌드	04.15