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몸 만들건데 식단 이렇게 해도 문제없음?모바일에서 작성

ㅇㅇ(112.158) 2025.02.07 16:14:29
조회 91 추천 0 댓글 1

그냥 평소에 먹는 밥에다가 닭가슴살 100g+삶은달걀 1개

이렇게 식단해도 됨?

아니면 일반식을 아예 없애버려야됨?


본인 174cm에 75kg임 

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