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팔이 잘 안 펴져요모바일에서 작성

헬갤러(59.21) 2025.02.07 16:01:58
조회 71 추천 0 댓글 3

안녕하세요 형님들 헬스 시작한지 일주일 정도 된 헬린이인데요 오늘로 이두 운동한지 대충 3일째인데 제목 그대로 팔이 잘 안펴져요 필려고 하면 엄청 아픕니다 이거 병원가야하나요 아니면 기다리면 그냥 풀리나요 ㅠㅠ

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