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대체당 제로음료 인슐린 관계있을까?앱에서 작성

헬갤러(223.39) 2025.02.07 10:53:01
조회 162 추천 0 댓글 6
														

얄팍한 지식과 리서치로
칼로리를 확줄이면 기초대사량이 같이 줄어드는데
간단같은 단식같은 경우는 먹은게 없어서 인슐린영향없이 기초대사량 변화가 없거나 미미힌다고 들었거든

식단 오래 유지하고싶은데 살은 또 확빼고싶어서
낮은칼로리 먹고 18시간 간헐적단식중인데
단식중에 먹는 제로음료도 인슐린에 영향을줄까?
맞다면 단식의 효과자체가 도루묵이 되는거니깐

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