헬스 힘들어서 그냥 1세트하고 끄적이다 더 못하겠다

헬스 힘들어서 그냥 1세트하고 끄적이다 더 못하겠다앱에서 작성

^^JUN♥(59.4) 2025.02.06 16:42:58

조회 96 추천 0 댓글 1

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와 오늘 틈틈히 3kg 덤벨들고 점핑 스쿼트 18회, 푸시업 18회,

3kg 덤벨들고 팔벌려 뛰기 18회,

3kg 덤벨 들고 런지 18회 하긴 했는데

덤벨로우 8kg 덤벨 2개 들고 8회하고 더 못하겠어서 그냥

그만두고 앉아있다

확실히 웨이트 트레이닝이 ㅈㄴ 힘들어 ....

아 기진맥진해

체력강화의 길은 멀고도 험하구나

그냥 노래 들으며 인터벌 런닝이 재밌고 쉬운거였다

밖에 산소가 많아서 그런가

난 헬스장만 오면 왤케 운동 못하겠지

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