헬스장 런닝머신만 뛰어도 되나?

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몸평좀 부탁함니다. 냉정하게 중급자는 되어보임? 작성자 : 헬갤러

헬스장 런닝머신만 뛰어도 되나?

헬갤러(180.68) 2025.02.06 15:24:12

조회 840 추천 0 댓글 8

여름에 수술 예정인데 여자고 엄청 마른편이라 그전까지 체력좀 길러놓으려고 하는데 ...

배에 근종때문에 배에 혈류몰리면 통증이 와서

가급적 근육 운동은 안하고 런닝머신만 뛰려고 하는데

일반 헬스장에서 헬스만 등록하고 런닝머신만 뛰어도 되나?

트레이너 PT권유나 유산소 오래 붙잡고 있으면 눈치준다는 얘기에

마음이 작아져서 여기 물어봄 .. ㅠㅠ

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