내가 어깨수술하고 팔꿈치를 몸 뒤로 보내는 운동을하면

1/1

82kg 어운완 어제운동완료 작성자 : 심리상자

내가 어깨수술하고 팔꿈치를 몸 뒤로 보내는 운동을하면모바일에서 작성

헬린이(118.235) 2025.02.06 13:39:12

조회 53 추천 0 댓글 1

수술한 쪽 견갑이 자꾸 뜨는데

ㅅㅂ어깨 유연성문젠가

재활과를 갈까 피티를받을까

수술한지 5년정도 됐고 헬스는 한 거 도합 8년은 된 듯

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	사회생활 대처와 처세술이 '만렙'일 것 같은 스타는?	운영자	25/03/31	-	-
이슈	[디시人터뷰] LPBA의 차세대 스타, 당구선수 정수빈	운영자	25/04/02	-	-
2398172	리부트 십새들아 내가 속은게 아니라면	헬갤러(118.235)	08:00	17	0
2398171	런닝 하는데 어떻게 페이스를올릴지 조언 부탁드립니다.	헬린이(223.38)	08:00	18	0
2398160	운동안한 말랑한 20대초 젖가슴 주무르고 싶은데	헬갤러(118.235)	07:38	56	1
2398159	정확히 22년부터 3년지낫지?	헬갤러(211.36)	07:37	34	0
2398154	오운 가슴삼두 [2]	짐캐리	07:31	102	0
2398153	존시나 팔뚝이면 미국 헬창등 상위 몇프로냐 [1]	ㅇㅇ(106.101)	07:31	89	0
2398152	니혼자 이상한감정에 씌어서 이런저런행동 해봤자	헬갤러(211.36)	07:28	22	0
2398150	난 레누한테 너무 고마움	ㅇㅇ(118.235)	07:27	43	0
2398147	살찌울라면 어케해야됨 [2]	ㅇㅇ(211.235)	07:22	27	0
2398143	아침 간단하게 [2]	ㅇㅇ	07:17	35	0
2398142	마이프로틴 4키로 민트초코 살분 ㄱㄱㄱ [2]	코코넘버22	07:10	72	0
2398138	스테로이드 살분 아나바	코코넘버22	07:06	44	0
2398137	걔는그냥 눈치좆박은애라 남들이하는말이 다 진실인줄알음	헬갤러(211.36)	07:04	21	0
2398135	여자 젖가슴 주무르고 싶으면 어떻게 해야하나요??	헬갤러(39.7)	06:57	42	1
2398134	나도 옛날엔 잘 몰랐어서 진심어린말로 꼬시려고했었지	헬갤러(211.36)	06:57	20	0
2398126	오늘도고삐리 셋이 맨뒤에앉아서 오모모 7시30분쯤그ㅈㄹ할거임	ㅇㅇ(106.101)	06:43	27	0
2398124	북극가나시발ㅋㅋ졸라두껍게처입고 버스창문여는여자존나웃김 [1]	ㅇㅇ(106.101)	06:40	40	0
2398121	여사친 이거 뭐냐?? [2]	헬갤러(223.39)	06:37	139	1
2398117	운동 안 한날에도 단백질 량 똑같이 먹는건가? [1]	헬갤러(99.245)	06:26	47	0
2398112	헬린이 입니다 궁금한 질문 드립니다	헬갤러(175.197)	06:19	20	0
2398109	운동 쉬면 근육&살 빠짐?	ㅇㅇ	06:13	26	0
2398107	짝눈 나보다 심한 사람 있냐 [1]	■ ■(39.118)	06:13	87	0
2398087	발기와함께기상	짐캐리	05:20	61	0
2398086	점심약속있는데 밤새서 우울해 [1]	살빼야지히히	05:18	44	0
2398082	핵스쿼트 입고 [1]	감자나무는왜없을까	05:04	50	0
2398069	님들은 약 막 먹지마세여 [5]	살빼야지히히	04:31	133	1
2398066	키 179에 리치 183이면 평타는 치는건가요?	메비우스오리지널	04:23	63	1
2398059	여자 헬린인데 [14]	ㅇㅇ(49.142)	04:05	121	0
2398048	헬스 2년차 몸평 해주세여 [7]	헬갤러(118.235)	03:30	289	6
2398044	이거 오목가슴 심한편이지? [5]	헬갤러(211.235)	03:21	181	2
2398041	그냥 욕심없이 운동 영화 음악 독서 요리하면서 알콩달콩 살고싶은데 [1]	ㅇㅇ(58.229)	03:03	27	0
2398040	헬린이입니다. [2]	헬갤러(182.210)	03:02	49	0
2398037	남잔데 옆태 평가좀	욜른	02:52	215	5
2398036	이따 24살오빠랑 섹스 해야지 ㅎㅎ [1]	헬갤러(218.234)	02:51	144	1
2398030	시간이 좀 빠르게 흘렀으면 좋겠다	헬갤러(211.234)	02:38	27	0
2398028	자기관리, 건강관리가 목표면 중량 무리하게 안치지? [1]	헬갤러(218.154)	02:28	53	0
2398027	언제부터 무게 올림? [2]	헬갤러(1.238)	02:27	78	0
2398025	헬스하며 가질수있는 진정성 있는 목표	헬갤러(218.154)	02:25	30	0
2398023	늦게자더라도 많이자면 근성장에 큰문제없나 [1]	헬갤러(211.234)	02:22	66	0
2398020	내가 사랑하는 국산 인클라인 머신	ㅇㅇ(210.98)	02:11	84	0
2398013	등 무슨운동 더해야할까요(동영상) [7]	아이언	01:58	122	4
2398011	진지하게 중량 이정도스펙 어느정도임? [7]	헬갤러(223.39)	01:57	79	0
2398004	회전근개 안좋으면 윗가슴 어케 조져? [8]	Sito	01:42	89	0
2398001	아 힘들다	여고생김빠삐	01:35	70	0
2397998	혐) 님들은 가슴 흉터 생기면 걍 냅둠?? [7]	헬갤러(223.39)	01:28	165	0
2397995	Pt 받을라하는데 약쓴대회임? [3]	ㅇㅇ(220.79)	01:20	141	0
2397992	이거 성분 어떰	헬갤러(121.150)	01:16	43	0
2397991	사람 복근이 식스팩인거 맞음? 나 위에 2개가 더 보이는데 [1]	ㅇㅇ	01:15	159	0
2397988	하 운동 하다가 친구랑 싸웠노 ㅋㅋ [1]	핼갤러(211.234)	01:14	79	0
2397985	아 ㅋㅋ [5]	판사	01:08	139	0
뉴스	'서울 자가에 대기업 다니는 김 부장 이야기' 명세빈-차강윤, 류승룡과 한 가족으로 합류! 세 사람이 꾸려나갈 찐한 행복 사수 생존 휴머니즘 기대!	디시트렌드	10:00