헬린이 증량 질문 - 헬스 갤러리

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헬순이 몸평좀 작성자 : ㅇㅇ

헬린이 증량 질문앱에서 작성

헬갤러(175.124) 2025.02.06 01:59:05

조회 71 추천 0 댓글 1

도저히 못들때까지 하고싶은데 힘들긴 해도 못할정도로 힘들ㅈ가 않아서 고민입니다 가벼운걸 들자니 저항이 업고 무거운걸 들자니 시작조차 못하겠고 중간으로 하자니 끝이 없는 것 같습니다

운동은 주로 덤벨컬이랑 오버헤드 프레스 많이 하고

횟수는 기억안나는데 40분 정도 하면서 2-3분 정도 쉬는 것 같습니다

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