벌크업 무게 안 늘음 - 헬스 갤러리

벌크업 무게 안 늘음앱에서 작성

핑자헬스(106.101) 2025.02.05 23:24:49

조회 175 추천 0 댓글 11

경력 4년정도됐고 식단 어느정도 잘 해서 벌크업 커팅 둘다 경험 있는 사람이라 하루 운동 두시간정도 주 6일 하고 지방 100 탄수 700 단백질 200 정도 먹음 3000칼로리에서 계속 안 오르길래 지금 많이먹으면 5000까지가는데 또 몸이 안 큼

하루 건강하게 오천먹으면 식단문제는 아닌 거 같은데 왜이리 안 크는 거지?

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