근비대 벤치 세트수 ㅊㅊ바람

근비대 벤치 세트수 ㅊㅊ바람앱에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2025.02.05 14:49:58

조회 120 추천 0 댓글 0

2달정도 탑세트 했는데 개수가 늘었다 줄었다 반복이여서 (증량못함) 세트법 바꿔보려고 함

가슴 주 2회 (1회 메인,1회 팔운동 후 서브) 합니다

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