형님 헬스 풀업 질문있습니다

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태닝 시작했는데 체지 몇 같아? 하루 4끼 먹고 일반식 한끼에 식단 3끼하루 섭취 칼로리 2300~2500칼로리주6일 3분할 운동 하루 평균 운동시간 50분 내외(복근 몸풀기 포함)고수횽들 체지 몇 정도 되는것 같아? 작성자 : 헬갤러

형님 헬스 풀업 질문있습니다앱에서 작성

이직러

2025.02.04 21:16:04

조회 76 추천 0 댓글 2

풀업하면

송모근에 힘이 들어고 전완근에 힘이 잔뜩 들어갑니다

풀업 등쪽 자극이 없는데 미치겠네요

자세잘못일까요?

고수형님들 도와주십쇼 ㅠ

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