3개월차 헬린이 가슴 삼두 오운완

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이거 맞냐... 작성자 : 냥뇽치킨

3개월차 헬린이 가슴 삼두 오운완앱에서 작성

헬갤러(118.235) 2025.02.04 19:41:15

조회 143 추천 0 댓글 0

머신 벤치 40kg 10번 50kg 8번 7번 55kg 4번 50 6번

머신 인클라인 30kg 9번 8번 8번 7번

팩덱 플라이 25kg 10번 30kg 9번 8번 8번

라잉트라이셉스 익스텐션 15kg 이지바 9번 8번 8번 7번

덤벨 트라이셉스 익스텐션 16kg 8번 8번 8번 7번 6번

시간 없어서 짧게함

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