운동 시간대 질문 - 헬스 갤러리

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운동을 몇년해야지 몸을 최대로 키울수있는 한계까지감 ? 3 5?- dc official App 작성자 : 헬갤러

운동 시간대 질문모바일에서 작성

글쓰니(111.118) 2025.02.03 21:21:33

조회 84 추천 0 댓글 1

예전에 헬스장 좀 다니다가 안다닌지 1년쯤 됐습니다.

현재 야간알바중이라 오전 5시에 퇴근하는데 끝나고 운동하고 잠에들지 아니면 출근이 오후 10신데 8시쯤 갈지 고민중입니다.

의지박약이라 밖에 있을때 헬스장 가는게 더 좋을거 같은데 건강에 안좋을까 해서 질문 드립니다

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