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주4,5회 하루 2시간 하는데 체중이 늘어나노??앱에서 작성

화이트보드갤로그로 이동합니다. 2025.02.03 13:49:36
조회 182 추천 1 댓글 4
														




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유산소 따로 30-40분 돌린다.
경사10에서 5.5속도로 걷다가
평지 10으로 뛰다가 6.5로 걷다가 반복
72키로에서 살쪄서 75찍고 운동시작했는데
지금 78됐다 시발...
탄수 많이 안먹는데 왜 이리되냐??
근데 얼굴만 보면 그닥 살찐거 같지않은데 하
배랑 가슴에 살이붙네

- dc official App

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