비만이면 식단이랑 웨이트만으로도 체지방 잘빠짐?

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ㅆㅂ 키175인데 요즘 밖에나가면 자괴감 존나드네 왜 여자들이 다 나랑 키가 똑같냐 작성자 : ㅇㅇ

비만이면 식단이랑 웨이트만으로도 체지방 잘빠짐?모바일에서 작성

ㅇㅇ(117.111) 2025.02.02 22:10:10

조회 140 추천 0 댓글 3

아니면 무조건 유산소 3-40분씩 해줘야함?

나는 유산소 하는 날도 있고 안 하는 날도 있는데

강도를 좀 더 높여야하나 해서

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