운동 아예 안하던 사람이고 운동 필요성 느껴서

일단 20회 끊어서 받는 중인데 트레이너 말로는 20회 끊었던 사람도 20회 추가로 끊는대 

다른 회원들 몇회 끊은지 보여주는데 대부분 50회 한번에 끊는거보고 다들 돈 많나 생각밖에 안 들던데.. 

사실 20회라 해도 주2회 기준 3달컷 나잖음 

근육 좀 키우고 체지방 걷어내는거 목표로 주 2회 PT 4회 개인운동 가는 중이고 

이제 7회차까지 했는데 아직 분할운동 하지말래서 매일 가면 상하체 다 하고 있는데 뭔가 몸이 변한 느낌은 들음 

PT는 가면 맨몸운동 80%정도로 시키고 이전에 기구 알려줬던거 물어보면 자세 봐주고 새로운 기구도 알려주고 그럼 

워낙 걷기조차 안했어서 그런지 금방 뭔가 붙는다는 느낌은 있다 

트레이너 말로는 내가 식습관이 문제지(평일에 도시락 싸서 다니고 주말에 음주와 폭식)

식단에 대해서 이해는 있다고 일정부분 개선하라 하면서 식단 찍어보내라는거 아예 안시키는데 이게 맞는거임? 

분명 나 말고 다른 회원은 뭐먹은지 검사하던데 난 그냥 뭐 먹은지 물어보고 검사까진 안함 

이제 막 시작했으니까 빡세게 식단 하지 말래 

지금 운동 시작하면서 술 배달음식 간식 제로음료 다 끊고 계속 만들어 먹으니까 아침 먹어도 오히려 빠지긴 함 

무튼 위 이유로 20회 끝나면 다른 사람한테 받아볼 생각인데 괜찮은지 알아보려면 PT 몇회 끊는게 맞는거임? 

완전 배워서 나중에 혼자 운동하는게 목표임