헬스 3주차 헬린이 질문좀..

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하체운동는 스쿼트만 해도됨? 하체 운동 귀찮아서 그냥 일주일에 한 번 10*10하는데그거만해도 괜츈? 불균형오고 그러지않나? 작성자 : 헬갤러

헬스 3주차 헬린이 질문좀..모바일에서 작성

헬갤러(222.235) 2025.02.01 19:08:54

조회 143 추천 0 댓글 8

1월초 부터 pt 받으면서 일단 상체 좀 키워보려고 해서

2분할로 1일: 어깨, 등

2일: 가슴, 이삼두

이렇게 주6일 진행하고있음. 헬스 처음 시작하고 운동하고 나서 1시간정도 배가 좀 쓰라렸는데 어제부터는 운동중에 힘을 좀 주면 배가 너무 쓰라림..... 이제 재미가 좀 붙었는데 너무 절망적인데 도대체 원인이 뭐지.. 병원을 가야 되나? 아니면 그냥 배아프고 쓰라린거 정도는 원래 참고 하는거임? 배아파서 힘이 빠져서 운동이 집중이 안됨

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