헬린이 2일차 - 헬스 갤러리

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이여자 3대 몇칠꺼같냐 ? - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

헬린이 2일차모바일에서 작성

헬갤러(106.101) 2025.01.31 17:56:11

조회 74 추천 0 댓글 0

1년동안 30키로 찐 헬린이임

어제 그 턱걸이 보고 기구로 한 25개가 내등을 쪼개는 듯한 고통을 받아서 그런지 한의원 등에 침맞고 잠들다 옴

의사 슨생님이 오늘 다리하고 뭉치신 것 같은데 스트레칭 해서 근육부터 말랑?하게 하라고 하셔서 딴딴한게 좋은거 아닌가?생각하다가 의사말 들어야지 생각 고치고 스트레칭함

유튜브 보고 하는데 몸이 안따라줌 따라 하다가 아파서 소리 냄.. 얼굴 빨개지더라...

폼롤런가? 여의봉 처럼 생긴걸로 다리 올렸는데 뒤질뻔 했음

그거 종아리 허벅지 앞가슴 굴리다가 땀 존나나고 기진 맥진함..

2일차는 스트레칭으로 끝냈음 말랑카우 마냥 부드러워 졌음 마음도.

지쳐서 씻고 트레이너 쎔이 오늘 저녁은 굶어 보시라고 하길레 노력중

내 몸으론 16시간 단식 하면 괜찮다고 도전중..

내일 아침 폭식 안하도록 빌어야 겠네

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