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크로스핏 하면서 바디프로필 찍기 가능하다고 보십니꽝

헬갤러(112.164) 2025.01.31 12:42:42
조회 95 추천 0 댓글 2

현재 헬스는 하고 있지 않고 크로스핏만 3개월차에 주 4-5회정도 나가고 있습니다.


크로스핏 동작이 가슴운동이 좀 적은 편이라 하체와 어깨만 조져지고 있는 상황입니다.


크로스핏 말고도 운동은 꾸준히 해왔긴 하지만 식단을 해본 적이 없어서 체지방을 걷어내기가 좀 어렵습니다.


현실적으로 지금부터 식단과 크로스핏을 병행하면 이번년도안에 바프 찍기 가능할까요??


(+크로스핏 운동 끝나고 보조로 3대운동만 해도 괜찮을까요?)

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  • 생갤러1(211.235)

    아이세로 익산은 친구가 다니는데 물량 ㅈㄴ밀려서 빡시긴한데
    밥이랑 월급은 쌔다고 함 단)드럼통 무겁데

    01.23 12:51:29
    • 생갤러2(118.235)

      무섭네 - dc App

      02.02 01:37:19
1
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