헬린이 루틴 조언 부탁드립니다

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몸평해줘요 형님들 어깨를 더 키우려면 여기서 사레레를 더 해야하나요? 작성자 : 헬갤러

헬린이 루틴 조언 부탁드립니다앱에서 작성

헬갤러(118.218) 2025.01.30 22:32:57

조회 124 추천 0 댓글 6

월~토 주6일 나갈 계획이구

무분할로

인클라인스미스벤치

벤치프레스(프리웨이트)

어시스트풀업

롱풀

스쿼트

라잉레그컬

이렇게 6일 해도 괜찮을까요??

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