디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

복근운동 질문..모바일에서 작성

헬갤러(61.84) 2025.01.30 08:37:53
조회 196 추천 0 댓글 1

가슴 어깨 이두 


등 삼두


하체 복근 


복근운동을 헬스장에서 레그레이즈 말고 따로 할만한것이있을까요?. 

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 논란을 반복해서 진정성이 의심되는 스타는? 운영자 25/05/12 - -
2425633 하루에 단백질 몇그람으로 마셔야 최적인가요? [2] 헬갤러(125.132) 05.13 69 0
2425632 ■ 조준 진짜 존나잘생겼네 서양인들 씹어먹음 헬갤러(211.234) 05.13 92 0
2425631 쌖쓰해보고싶다 !!! ㅇㄱㄴ갤로그로 이동합니다. 05.13 29 0
2425630 아니 보충제 작년보다 싸게삼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [11] 헬갤러(211.234) 05.13 105 0
2425629 디스크터지면 원래 벤치프레스도 힘못씀? [3] ㅇㅇ(117.111) 05.13 73 0
2425627 역대 그해 최고의 가수들 헬갤러(114.206) 05.13 30 0
2425626 나도 일주일에 2번씩 벌크업함 [2] ㅇㅇ게히(1.219) 05.13 60 0
2425625 대체 왜 탈의실에서 자꾸 쳐다보는거냐 [2] 헬갤러(58.230) 05.13 76 2
2425624 헬스 제대로한지 4갤?됐는데 이제 등근육좀 보임ㅋ [2] ㅇㅇ게히(1.219) 05.13 67 0
2425623 오늘의 스쿼트 [9] 깡통갤로그로 이동합니다. 05.13 71 0
2425622 랄뚝이 작아서 울었어... [1] ㅇㄱㄴ갤로그로 이동합니다. 05.13 38 0
2425621 형들 살찌워야되는데 3000칼로리정도 어떻게 채움.. [2] 헬갤러(211.194) 05.13 44 0
2425619 하체 얼굴 실핏줄 헬갤러(121.174) 05.13 33 0
2425618 벌크업 식단 이렇게 먹어도 됨? [15] 헬갤러(117.111) 05.13 2320 12
2425617 딱새 단어자체가 존나웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ게히(1.219) 05.13 45 0
2425615 주시레누 다른곳갔나보다ㅜ [1] 헬갤러(125.180) 05.13 54 0
2425614 보충제 이거 존나싸게 잘산거맞지???? [4] 헬갤러(211.234) 05.13 115 0
2425613 님들 머리통 몇센치임? [3] ㅇㅇ(122.37) 05.13 46 0
2425612 사람이 재밌어서 얼굴을 헬갤러(211.234) 05.13 34 0
2425610 헬스 1달하고 2주차 어떤가요 [8] ㅇㅇ(106.102) 05.13 150 1
2425609 헬스 처음인데 어떤것 부터 해야할까요?? [8] 97년생헬정자(211.36) 05.13 76 0
2425608 체육관 선곡센스 미쳤네 진짜 80년대 락발라드가 뭐냐 PQRSTAED갤로그로 이동합니다. 05.13 38 0
2425607 헬스 시작하려는데 몸평좀 [1] 헬갤러(61.77) 05.13 126 0
2425606 5월 13일 인터벌 워킹 ^^JUN♥(118.235) 05.13 36 0
2425605 대흉근 보는 꿀팁 헬갤러(118.235) 05.13 104 1
2425603 허리 나가서 1주 정도 앉은뱅이 생활 함 ㅇㅇ(112.218) 05.13 26 0
2425602 마른비만인데 여유증인거같은데 [5] ㅇㅇ(211.234) 05.13 72 0
2425601 헬스장 관장님이 자꾸 쳐다봄 [15] ㅇㅇ(61.97) 05.13 154 2
2425600 보충제 단백질 운동전후 마시는데 이렇게마심됨?? [6] 헬갤러(125.132) 05.13 67 0
2425598 제품 닭가슴살 싼거추천좀 [1] 헬갤러(182.231) 05.13 61 0
2425597 후후 곧 퇴근 UㅅaU갤로그로 이동합니다. 05.13 33 0
2425595 올여름은무탠다드로출퇴근용반팔해결함 짐캐리갤로그로 이동합니다. 05.13 45 0
2425593 헬스장에 어떤 할배 하루종일 머신에 앉아있는데 [3] 헬갤러(223.38) 05.13 79 0
2425592 형님들 다이어트 할라는데 운동 루틴좀 알려줘~ㅠㅜ 뚱뚜둥뚱뚱(119.201) 05.13 28 0
2425591 하루에 근대 몇세트해야 벌크업이되나요?? 헬갤러(125.132) 05.13 22 0
2425589 19) 아빠가 바람피우고 2천만원인가 물어주셨는데 [2] ㅇㅇ(118.235) 05.13 80 0
2425588 불가리안백으로 풀업바 대신 할 수 있나요? [2] 헬갤러(118.235) 05.13 35 0
2425587 헬스 2.5달차인데 하체랑 코어 중요하다는게 이제 뭔지 알겟는데 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05.13 39 0
2425586 천국의 계단 타는 여자들 런닝머신 재미없고 지겨우니까 ㅇㅇ(106.101) 05.13 78 0
2425584 풀업 자극 한쪽만 옴 ㅇㅇ(211.234) 05.13 23 0
2425583 보충제 시킨거 왔는데 개꿀이네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 헬갤러(211.234) 05.13 95 0
2425582 운듣노 ㅁㅌㅊ? Strelka갤로그로 이동합니다. 05.13 65 0
2425581 유산소 ㅆㅅㅌㅊㅇㅈ? [1] 헬갤러(106.101) 05.13 85 0
2425580 던힐 라이트라는 담배를 처음펴봤는데 와...; [1] ㅇㅇ(106.101) 05.13 51 0
2425579 천국의 계단 이거는 어디가 운동됨? [3] 헬갤러(1.227) 05.13 97 0
2425578 문수형의 골목식당 문수형가보자갤로그로 이동합니다. 05.13 37 0
2425576 돈이 들더라도 군것질 대신엔 바나나가 맞는거같다 [8] 냥뇽치킨갤로그로 이동합니다. 05.13 78 0
2425575 저 강해보이나요? UㅅaU갤로그로 이동합니다. 05.13 74 0
2425574 횽 쌔보임?? [9] 겸깜갤로그로 이동합니다. 05.13 1924 13
2425573 교통사고 후 2년만에 헬스 다시 시작 [2] ㅇㅇ(211.234) 05.13 77 1
뉴스 권상우♥손태영 10살 딸, 벌써부터 ‘이것’ 선언…“실망이다” 디시트렌드 10:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2