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등 운동 할 때 승모근모바일에서 작성

asdf(39.7) 2025.01.28 19:48:41
조회 199 추천 0 댓글 1

중앙승모근 따로 신경 안 쓰고 그냥 광배 위주로 풀다운이랑 로우 계열 운동하는데 너무 광배만 하면 하견 될 수도 있다길래 등운동 할 때 승모근쪽 위주 운동도 꼭 넣어야 되냐 아님 그냥 신경 안 쓰고 하던 거 해도 되냐

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